写于 2018-10-19 10:10:00| 永利棋牌官网| 永利棋牌游戏

令人尴尬的机构的克里斯蒂安耶森博士说,你工作太辛苦,需要休息更多时间

令人尴尬的机构的Christian Jessen博士是一个健康专家团队,敦促英国人减少工作时间

新的研究表明,83%的英国工人认为他们已经需要一个假期 - 不到两周的时间,高级博士团队已经发出了请求

然而,尽管有人承认,但高达40%的人表示他们每年都没有用完年度津贴 - 许多人只是在他们身体不适时才休假

根据旅游公司ebookers.com的研究,2016年有惊人的1.37亿病假

假日公司与电视的文件合作,开出免费假期,以帮助改善国家的健康,幸福和生产力

耶森博士说:“我告诉我的病人健康有三个基本支柱:饮食,运动和冥想

”通过冥想我的意思是休息时间和停机时间,包括睡眠

“这第三个支柱应该是最容易的,当然也是最受欢迎的,但却经常被完全遗忘

”你的休息和恢复时间对你的健康非常重要;你可能什么都不做,但你的身体和大脑正在忙着修理,整理,巩固,恢复和恢复,所以当你下次行动时,你正在努力去做

“如果你不给自己休息,健康的饮食和运动几乎不可能维持

”商业专家和职业信心教练Sherry Bevan补充说:“'适当'的休息会提高你的生产力和创造力

“这是'整理'你的大脑并放松的机会

当你重返工作岗位时,你做出更有效的决定,这对你的事业和事业都有好处

”心理学家Geoff Rolls博士说:“精神上的脱离工作非常重要,假期有助于缓解工作需求与心理健康不良之间的关系

“研究表明,假期后我们的同事会更好,我们更愿意帮助他人,我们更容易找到工作,而且我们的表现水平确实提高了8%

”ebookers的研究在Cencuswide调查了1500名英国成年人( 2016年12月)关于他们的